3.0 km | 00:22:00 | 07:18/km日期: 2021-03-09 18:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 10'19" / 12'43" / 06'55" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 19.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 12'43" | 00:23'02" |
| 3 | 06'55" | 00:29'57" |
| 3.0 | 05'36" | 00:30'01" |
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