Stanely 2013/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Stanely 彰化
ID 5062

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12.7 km | 01:06:34 | 05:13/km

日期: 2013-04-13 16:47 - 地點: 重化區繞圈圈 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'27" / 07'06" / 05'29" / 05'35" / 05'14" / 04'27" / 04'42" / 04'46" / 04'55" / 04'37" / 04'55" / 04'41" / 05'03" /

連續幾天下雨的藉口，連休了好幾天沒跑！今天下午終於憋不住了，跑了10圈，感覺真好！！哈哈、、、會不會中毒太深！

4月累積里程 : 201.35 km

PUMA Axis TR 累積 : 1512.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

Fay, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 43 人說推

·

觀看另 3 則留言

Stanely 大人阿！冤枉喔！沒有兩位大大許可,我是不敢出國滴！

2013-04-13 20:48 ·

羊小明中跑步的毒也認了^^,至少不是安仔或k大或者是網路遊戲..
我老婆都擔心的說,是不是得了慢跑強迫症^^"

2013-04-14 05:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'06"	00:13'33"
3	05'29"	00:19'02"
4	05'35"	00:24'37"
5	05'14"	00:29'51"
6	04'27"	00:34'18"
7	04'42"	00:39'00"
8	04'46"	00:43'46"
9	04'55"	00:48'41"
10	04'37"	00:53'18"
11	04'55"	00:58'13"
12	04'41"	01:02'54"
12.7	05'03"	01:06'34"

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