3.1 km | 00:15:19 | 04:55/km日期: 2015-01-22 20:24 - 地點: 三民公園 - 天氣: 冷~ - 平均心率: 158 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%
Pace: 04'33" / 05'14" / 04'59" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'28") | 109 / 3109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
241.11 km 
asics GEL-ELECTRO33 累積 :
775.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 05'14" | 00:09'47" |
| 3 | 04'59" | 00:14'46" |
| 3.1 | 05'01" | 00:15'19" |
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