4.3 km | 00:34:30 | 08:01/km日期: 2021-03-10 20:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'50" / 06'54" / 08'11" / 09'08" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'00" (+04'07") | 305 / 4305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
10.73 km 
NB 4E 累積 :
278.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'54" | 00:13'44" |
| 3 | 08'11" | 00:21'55" |
| 4 | 09'08" | 00:31'03" |
| 4.3 | 11'01" | 00:34'25" |
留言 
