10.0 km | 01:15:55 | 07:34/km日期: 2021-03-11 15:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'40" / 06'49" / 06'30" / 06'26" / 06'36" / 08'19" / 07'32" / 07'18" / 09'10" / 08'34" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'10" (+02'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'33" (+02'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'49" | 00:14'29" |
| 3 | 06'30" | 00:20'59" |
| 4 | 06'26" | 00:27'25" |
| 5 | 06'36" | 00:34'01" |
| 6 | 08'19" | 00:42'20" |
| 7 | 07'32" | 00:49'52" |
| 8 | 07'18" | 00:57'10" |
| 9 | 09'10" | 01:06'20" |
| 10 | 08'34" | 01:14'54" |
| 10.0 | 06'18" | 01:15'05" |
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