王添進 2021/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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4.7 km | 00:47:43 | 10:06/km

日期: 2021-03-11 16:34 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 不佳(61)

Pace: 07'33" / 07'43" / 08'08" / 08'03" / 18'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'31"

1036 / 1036

2

07'42"

(15'30")

07'38" (+00'07")

1008 / 2045

3

08'16"

(23'46")

08'09" (+00'38")

1012 / 3057

4

08'00"

(31'46")

08'00" (+00'29")

998 / 4055

5

12'41"

(44'27")

17'52" (+10'21")

709 / 4765

21

3月累積里程 : 64.22 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 3 years ago

張麗雲和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'43"	00:15'16"
3	08'08"	00:23'24"
4	08'03"	00:31'27"
4.8	16'58"	00:44'27"

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