榮傑 2015/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

榮傑苗栗
ID 182257

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5.0 km | 00:28:32 | 05:40/km

日期: 2015-01-23 16:01 - 地點: 馬公 - 天氣: 冷風吹進我的洞 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 06'03" / 05'40" / 05'48" / 05'23" / 05'30" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

06'00" (+00'34")

990 / 990

2

05'40"

(11'37")

05'40" (+00'14")

998 / 1988

3

05'49"

(17'26")

05'45" (+00'19")

1009 / 2998

4

05'28"

(22'54")

05'26"

1003 / 4002

5

05'30"

(28'24")

05'29" (+00'03")

1002 / 5004

6

00'08"

(28'32")

04'23"

30 / 5034

1月累積里程 : 5.03 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

kung, liounet 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'40"	00:11'43"
3	05'48"	00:17'31"
4	05'23"	00:22'54"
5	05'30"	00:28'24"
5.0	03'50"	00:28'32"

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