VeganBareFoot 赤素修行 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
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VeganBareFoot 赤素修行

12.0 km | 00:59:40 | 04:58/km

日期: 2015-01-25 06:33 - 地點: Atmosphere - 天氣: Cooling - 卡路里: 674 Cal

Pace: 05'39" / 05'12" / 04'57" / 04'57" / 04'53" / 04'51" / 04'46" / 04'48" / 04'46" / 04'45" / 04'55" / 05'08" / 03'20" /

Kuala Lumpur

VeganBareFoot 赤素修行

大女儿的倾斜脚板

·

Kuala Lumpur

VeganBareFoot 赤素修行

绝世稳脚赤脚四年

·

十二哩破五分均速
四年修来绝世好脚
稳健轻盈踏实惜福

#迈入三年赤战素决

1月累積里程 : 208.32 km

Barefoot 累積 : 24806.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

yp chua, CC Chen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'12"	00:10'51"
3	04'57"	00:15'48"
4	04'57"	00:20'45"
5	04'53"	00:25'38"
6	04'51"	00:30'29"
7	04'46"	00:35'15"
8	04'48"	00:40'03"
9	04'46"	00:44'49"
10	04'45"	00:49'34"
11	04'55"	00:54'29"
12	05'08"	00:59'37"
12.0	02'26"	00:59'39"

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成績 : 01:07:05

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