謝耀德 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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16.0 km | 01:31:12 | 05:41/km

日期: 2015-01-25 10:46 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1508 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 05'30" / 05'33" / 05'33" / 05'33" / 05'37" / 05'45" / 05'44" / 05'41" / 05'31" / 05'39" / 05'43" / 05'43" / 05'49" / 05'52" / 05'58" / 05'37" / 57'08" /

1月累積里程 : 202.51 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

林建民, 遇見和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'33"	00:11'03"
3	05'33"	00:16'36"
4	05'33"	00:22'09"
5	05'37"	00:27'46"
6	05'45"	00:33'31"
7	05'44"	00:39'15"
8	05'41"	00:44'56"
9	05'31"	00:50'27"
10	05'39"	00:56'06"
11	05'43"	01:01'49"
12	05'43"	01:07'32"
13	05'49"	01:13'21"
14	05'52"	01:19'13"
15	05'58"	01:25'11"
16	05'37"	01:30'48"
16.0	57'08"	01:31'12"

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