10.0 km | 00:55:15 | 05:31/km日期: 2021-03-13 15:43 - 地點: 東華大學田徑場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 133 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'32" / 05'23" / 05'26" / 05'20" / 05'10" / 10'28" / 05'37" / 05'35" / 07'12" / 05'42" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
220.50 km 
NIKE Pegasus 36黑底粉紅 累積 :
1008.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'23" | 00:10'55" |
| 3 | 05'26" | 00:16'21" |
| 4 | 05'20" | 00:21'41" |
| 5 | 05'10" | 00:26'51" |
| 6 | 10'28" | 00:37'19" |
| 7 | 05'37" | 00:42'56" |
| 8 | 05'35" | 00:48'31" |
| 9 | 07'12" | 00:55'43" |
| 10 | 05'42" | 01:01'25" |
| 10.0 | 04'18" | 01:01'28" |
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