三鐵缺一帖 2021/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

三鐵缺一帖新北市
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三鐵缺一帖

11.1 km | 01:11:11 | 06:25/km

日期: 2021-03-15 08:18 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'17" / 06'11" / 06'05" / 06'04" / 06'08" / 06'23" / 06'11" / 06'33" / 06'22" / 06'41" / 06'58" / 12'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'13" (+00'09")

993 / 993

2

06'11"

(12'22")

06'10" (+00'06")

1001 / 1995

3

06'11"

(18'33")

06'07" (+00'03")

1009 / 3005

4

06'04"

(24'37")

06'04"

998 / 4003

5

06'08"

(30'45")

06'05" (+00'01")

1008 / 5011

展開計圈分析

新北市

三鐵缺一帖

·

有溫度衝不出五分速

3月累積里程 : 103.77 km

on 輕量雲Cloud 累積 : 1094.7 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 哲仁和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'11"	00:12'28"
3	06'05"	00:18'33"
4	06'04"	00:24'37"
5	06'08"	00:30'45"
6	06'23"	00:37'08"
7	06'11"	00:43'19"
8	06'33"	00:49'52"
9	06'22"	00:56'14"
10	06'41"	01:02'55"
11	06'58"	01:09'53"
11.1	09'57"	01:10'55"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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