Channel 2013/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 1783

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4.7 km | 00:37:07 | 07:57/km

日期: 2013-04-14 07:06 - 總爬升: 269 m - 地點: 高雄燕巢 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 07'28" / 08'10" / 07'53" / 08'13" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'27"

1003 / 1003

2

08'14"

(15'43")

08'10" (+00'43")

1006 / 2010

3

07'55"

(23'38")

07'52" (+00'25")

1006 / 3016

4

08'18"

(31'56")

08'13" (+00'46")

1009 / 4026

4月累積里程 : 342.55 km

DIADORA DA1AMR7718 累積 : 1147.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

Colin Lin 和 Bear 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	08'10"	00:15'38"
3	07'53"	00:23'31"
4	08'13"	00:31'44"
4.7	08'09"	00:37'07"

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