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簡婕
台北市
ID 73477
34 位追隨者
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簡婕
78.8 km
|
04:12:25
|
18.7 km/h
日期:
2014-12-06 08:24
-
總爬升:
455 m
-
卡路里:
2336 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'43"
(02'43")
22.09 (-13.56)
1000 / 1000
2
02'31"
(05'14")
23.84 (-11.80)
1000 / 2000
3
02'18"
(07'32")
26.09 (-9.56)
1000 / 3000
4
02'25"
(09'58")
24.83 (-10.82)
1000 / 4000
5
02'34"
(12'33")
23.38 (-12.27)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'53"
(15'26")
20.81 (-14.83)
1000 / 6000
7
03'04"
(18'30")
19.57 (-16.08)
1000 / 7000
8
02'55"
(21'26")
20.57 (-15.07)
1000 / 8000
9
03'45"
(25'11")
16.00 (-19.64)
1000 / 9000
10
04'07"
(29'19")
14.57 (-21.07)
1000 / 10000
11
03'19"
(32'38")
18.09 (-17.55)
1000 / 11000
12
23'00"
(55'39")
2.61 (-33.03)
1000 / 12000
13
05'11"
(01:00'51")
11.58 (-24.07)
1000 / 13000
14
02'47"
(01:03'39")
21.56 (-14.09)
1000 / 14000
15
02'18"
(01:05'57")
26.09 (-9.56)
1000 / 15000
16
03'30"
(01:09'28")
17.14 (-18.50)
1000 / 16000
17
03'42"
(01:13'10")
16.22 (-19.43)
1000 / 17000
18
02'32"
(01:15'42")
23.68 (-11.96)
1000 / 18000
19
02'00"
(01:17'42")
30.00 (-5.64)
1000 / 19000
20
02'37"
(01:20'19")
22.93 (-12.71)
1000 / 20000
21
02'59"
(01:23'19")
20.11 (-15.53)
1000 / 21000
22
01'56"
(01:25'15")
31.03 (-4.61)
1000 / 22000
23
03'31"
(01:28'47")
17.06 (-18.58)
1000 / 23000
24
02'09"
(01:30'56")
27.91 (-7.74)
1000 / 24000
25
02'27"
(01:33'23")
24.49 (-11.15)
1000 / 25000
26
02'26"
(01:35'50")
24.66 (-10.99)
1000 / 26000
27
02'33"
(01:38'23")
23.53 (-12.11)
1000 / 27000
28
04'45"
(01:43'09")
12.63 (-23.01)
1000 / 28000
29
02'53"
(01:46'03")
20.81 (-14.83)
1000 / 29000
30
04'33"
(01:50'37")
13.19 (-22.46)
1000 / 30000
31
04'01"
(01:54'38")
14.94 (-20.71)
1000 / 31000
32
02'46"
(01:57'24")
21.69 (-13.96)
1000 / 32000
33
02'50"
(02:00'14")
21.18 (-14.47)
1000 / 33000
34
02'56"
(02:03'11")
20.45 (-15.19)
1000 / 34000
35
02'20"
(02:05'31")
25.71 (-9.93)
1000 / 35000
36
03'25"
(02:08'57")
17.56 (-18.08)
1000 / 36000
37
03'59"
(02:12'56")
15.06 (-20.58)
1000 / 37000
38
02'54"
(02:15'50")
20.69 (-14.95)
1000 / 38000
39
03'11"
(02:19'02")
18.85 (-16.80)
1000 / 39000
40
02'34"
(02:21'37")
23.38 (-12.27)
1000 / 40000
41
03'34"
(02:25'12")
16.82 (-18.82)
1000 / 41000
42
01'59"
(02:27'12")
30.25 (-5.39)
1000 / 42000
43
01'55"
(02:29'07")
31.30 (-4.34)
1000 / 43000
44
02'52"
(02:32'00")
20.93 (-14.71)
1000 / 44000
45
02'56"
(02:34'56")
20.45 (-15.19)
1000 / 45000
46
01'41"
(02:36'37")
35.64
1000 / 46000
47
04'26"
(02:41'04")
13.53 (-22.11)
1000 / 47000
48
01'42"
(02:42'47")
35.29 (-0.35)
1000 / 48000
49
03'41"
(02:46'28")
16.29 (-19.35)
1000 / 49000
50
01'55"
(02:48'24")
31.30 (-4.34)
1000 / 50000
51
01'42"
(02:50'06")
35.29 (-0.35)
1000 / 51000
52
01'41"
(02:51'48")
35.64
1000 / 52000
53
02'16"
(02:54'05")
26.47 (-9.17)
1000 / 53000
54
02'11"
(02:56'16")
27.48 (-8.16)
1000 / 54000
55
02'47"
(02:59'04")
21.56 (-14.09)
1000 / 55000
56
02'31"
(03:01'36")
23.84 (-11.80)
1000 / 56000
57
02'58"
(03:04'34")
20.22 (-15.42)
1000 / 57000
58
02'35"
(03:07'09")
23.23 (-12.42)
1000 / 58000
59
03'35"
(03:10'45")
16.74 (-18.90)
1000 / 59000
60
02'35"
(03:13'21")
23.23 (-12.42)
1000 / 60000
61
02'23"
(03:15'44")
25.17 (-10.47)
1000 / 61000
62
03'01"
(03:18'46")
19.89 (-15.75)
1000 / 62000
63
02'53"
(03:21'39")
20.81 (-14.83)
1000 / 63000
64
01'50"
(03:23'30")
32.73 (-2.92)
1000 / 64000
65
01'42"
(03:25'12")
35.29 (-0.35)
1000 / 65000
66
06'06"
(03:31'18")
9.84 (-25.81)
1000 / 66000
67
03'17"
(03:34'36")
18.27 (-17.37)
1000 / 67000
68
03'42"
(03:38'18")
16.22 (-19.43)
1000 / 68000
69
04'07"
(03:42'26")
14.57 (-21.07)
1000 / 69000
70
03'41"
(03:46'07")
16.29 (-19.35)
1000 / 70000
71
03'25"
(03:49'33")
17.56 (-18.08)
1000 / 71000
72
02'46"
(03:52'19")
21.69 (-13.96)
1000 / 72000
73
02'56"
(03:55'16")
20.45 (-15.19)
1000 / 73000
74
02'18"
(03:57'35")
26.09 (-9.56)
1000 / 74000
75
02'21"
(03:59'57")
25.53 (-10.11)
1000 / 75000
76
03'04"
(04:03'01")
19.57 (-16.08)
1000 / 76000
77
03'11"
(04:06'13")
18.85 (-16.80)
1000 / 77000
78
03'47"
(04:10'00")
15.86 (-19.78)
1000 / 78000
79
02'24"
(04:12'25")
18.75 (-16.89)
750 / 78750
12月累積里程 :
122.75 km
Giant
Garmin 上傳
| 9 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.4
-1.0 %
2
17.6
0.0 %
3
26.1
-0.4 %
4
24.7
3.0 %
5
23.4
0.0 %
6
20.7
4.0 %
7
19.6
-0.7 %
8
20.5
-0.2 %
9
2.8
3.5 %
10
14.6
5.3 %
11
18.0
-0.4 %
12
2.1
1.8 %
13
6.8
1.8 %
14
21.6
-0.9 %
15
25.9
-0.4 %
16
17.1
4.4 %
17
16.2
3.5 %
18
12.4
-2.9 %
19
21.7
-1.8 %
20
22.8
3.0 %
21
20.1
3.2 %
22
31.0
-3.6 %
23
14.9
4.2 %
24
27.9
-2.4 %
25
24.3
-1.9 %
26
24.7
-3.0 %
27
23.4
-1.0 %
28
1.2
-2.3 %
29
20.8
2.5 %
30
9.7
2.6 %
31
14.5
4.2 %
32
19.0
-4.3 %
33
21.2
3.7 %
34
20.5
-2.9 %
35
25.7
-3.1 %
36
0.7
4.0 %
37
15.0
3.8 %
38
20.7
-1.1 %
39
18.8
-0.7 %
40
23.1
2.8 %
41
3.0
-0.3 %
42
30.0
1.3 %
43
31.3
-1.0 %
44
20.8
3.9 %
45
2.9
-1.9 %
46
35.6
2.3 %
47
13.5
4.8 %
48
35.0
-3.4 %
49
16.2
3.6 %
50
31.0
-1.7 %
51
35.3
-2.6 %
52
35.6
-1.4 %
53
26.3
1.0 %
54
27.3
-0.4 %
55
21.6
3.7 %
56
23.7
3.0 %
57
4.7
3.2 %
58
23.1
-3.3 %
59
16.7
4.2 %
60
23.1
2.2 %
61
19.3
-2.4 %
62
14.9
4.7 %
63
20.7
4.5 %
64
32.7
-2.4 %
65
23.2
-3.3 %
66
5.1
-2.3 %
67
11.5
-1.6 %
68
10.2
-0.5 %
69
14.5
4.0 %
70
10.1
-2.1 %
71
17.5
-1.6 %
72
21.7
3.0 %
73
20.3
-0.8 %
74
26.1
-0.3 %
75
25.4
0.0 %
76
16.8
3.0 %
77
17.1
-1.7 %
78
15.5
2.8 %
78.8
13.5
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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78.8 km | 04:12:25 | 18.7 km/h
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