6.1 km | 00:36:57 | 06:03/km日期: 2015-01-25 15:32 - 地點: 繞圈地 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 40%
Pace: 06'40" / 06'20" / 07'21" / 05'16" / 05'48" / 06'08" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'26") | 1010 / 1010 |
2 | | 06'17" (+01'03") | 1000 / 2011 |
3 | | 06'18" (+01'04") | 995 / 3006 |
4 | | 05'14" | 1000 / 4006 |
5 | | 05'44" (+00'30") | 994 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'55") | 1004 / 6005 |
7 | | 07'02" (+01'48") | 71 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.69 km BROOKS Men's Beast 12 累積 :
2125.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'20" | 00:13'00" |
3 | 07'21" | 00:20'21" |
4 | 05'16" | 00:25'37" |
5 | 05'48" | 00:31'25" |
6 | 06'08" | 00:37'33" |
6.1 | 07'01" | 00:38'05" |