11.1 km | 00:58:44 | 05:17/km日期: 2021-03-17 19:24 - 平均心率: 166 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'07" / 05'27" / 05'19" / 05'16" / 05'19" / 05'19" / 05'09" / 05'27" / 05'08" / 05'08" / 05'02" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'01" | 1000 / 11000 |
12 | | 05'33" (+00'32") | 99 / 11099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
81.03 km Nike React Infinity 累積 :
761.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'07" | 00:03'07" |
2 | 05'27" | 00:08'34" |
3 | 05'19" | 00:13'53" |
4 | 05'16" | 00:19'09" |
5 | 05'19" | 00:24'28" |
6 | 05'19" | 00:29'47" |
7 | 05'09" | 00:34'56" |
8 | 05'27" | 00:40'23" |
9 | 05'08" | 00:45'31" |
10 | 05'08" | 00:50'39" |
11 | 05'02" | 00:55'41" |
11.1 | 05'33" | 00:56'14" |