10.0 km | 01:03:56 | 06:22/km日期: 2021-03-17 21:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10830 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'10" / 05'52" / 05'58" / 06'09" / 06'26" / 06'35" / 06'29" / 06'22" / 06'20" / 06'21" / 64'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'01") | 1001 / 1001 | 172 / 93 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2001 | 170 / 95 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3001 | 169 / 95 |
4 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 4001 | 168 / 93 |
5 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 5002 | 169 / 91 |
6 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 6003 | 169 / 87 |
7 | | 06'30" (+00'20") | 1001 / 7004 | 167 / 91 |
8 | | 06'31" (+00'21") | 1002 / 8006 | 169 / 90 |
9 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 9007 | 169 / 93 |
10 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 10007 | 168 / 92 |
11 | | 05'44" | 11 / 10019 | 150 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 91.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'52" | 00:12'02" |
3 | 05'58" | 00:18'00" |
4 | 06'09" | 00:24'09" |
5 | 06'26" | 00:30'35" |
6 | 06'35" | 00:37'10" |
7 | 06'29" | 00:43'39" |
8 | 06'22" | 00:50'01" |
9 | 06'20" | 00:56'21" |
10 | 06'21" | 01:02'42" |
10.0 | 62'55" | 01:03'56" |