三鐵缺一帖 2021/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

三鐵缺一帖新北市
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三鐵缺一帖

3.9 km | 00:24:31 | 06:20/km

日期: 2021-03-18 05:53 - 地點: 美崙溪 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'07" / 05'59" / 06'56" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

06'01" (+00'02")

984 / 984

2

06'04"

(12'00")

05'59"

1012 / 1997

3

07'02"

(19'02")

07'00" (+01'01")

1003 / 3000

4

05'25"

(24'27")

06'15" (+00'16")

865 / 3865

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'59"	00:12'06"
3	06'56"	00:19'02"
3.9	06'15"	00:24'27"

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