10.2 km | 01:15:07 | 07:22/km日期: 2021-03-18 13:23 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 11696 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 08'33" / 07'30" / 08'27" / 07'10" / 06'02" / 07'02" / 08'59" / 06'26" / 07'09" / 06'29" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+00'19") | 5001 / 5001 | 156 / 84 |
| 2 | | 07'14" | 5002 / 10004 | 154 / 89 |
| 3 | | 06'25" | 176 / 10180 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 703.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'30" | 00:16'03" |
| 3 | 08'27" | 00:24'30" |
| 4 | 07'10" | 00:31'40" |
| 5 | 06'02" | 00:37'42" |
| 6 | 07'02" | 00:44'44" |
| 7 | 08'59" | 00:53'43" |
| 8 | 06'26" | 01:00'09" |
| 9 | 07'09" | 01:07'18" |
| 10 | 06'29" | 01:13'47" |
| 10.2 | 07'22" | 01:15'07" |
留言 
