周恩祥 2021/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

周恩祥桃園
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6.0 km | 00:42:56 | 07:09/km

日期: 2021-03-18 17:22 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 07'47" / 07'18" / 07'14" / 07'10" / 06'58" / 6483'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+00'48")

1000 / 1000

2

07'18"

(15'04")

07'18" (+00'20")

1000 / 2000

3

07'14"

(22'19")

07'14" (+00'16")

1000 / 3000

4

07'09"

(29'28")

07'09" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'58"

(36'27")

06'58"

1000 / 5000

6

06'28"

(42'56")

06'28"

1001 / 6001

3月累積里程 : 61.98 km

ASICS GEL-KAYANO 27 累積 : 1377.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Kelvin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'18"	00:15'05"
3	07'14"	00:22'19"
4	07'10"	00:29'29"
5	06'58"	00:36'27"
6.0	06'28"	00:42'56"

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