徐小發 2015/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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12.0 km | 01:09:17 | 05:45/km

日期: 2015-01-27 19:01 - 地點: 夜跑團團練 - 天氣: 適中 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 95%

Pace: 06'09" / 05'58" / 05'54" / 05'37" / 05'44" / 05'41" / 05'39" / 05'32" / 05'33" / 05'15" / 05'15" / 06'55" / 04'10" /

湊滿12公里

1月累積里程 : 235.91 km

夾腳拖 41/42-黃色累積 : 447.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

曾映仁, 王誠一和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'58"	00:12'07"
3	05'54"	00:18'01"
4	05'37"	00:23'38"
5	05'44"	00:29'22"
6	05'41"	00:35'03"
7	05'39"	00:40'42"
8	05'32"	00:46'14"
9	05'33"	00:51'47"
10	05'15"	00:57'02"
11	05'15"	01:02'17"
12	06'55"	01:09'12"
12.0	05'16"	01:09'17"

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成績 : 01:07:05

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