COLIN CHEN 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

COLIN CHEN 花蓮
ID 10650

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21.2 km | 01:45:27 | 04:59/km

日期: 2015-01-28 08:31 - 總爬升: 143 m - 地點: 福和橋頭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1295 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 04'56" / 04'35" / 04'51" / 04'51" / 04'33" / 04'53" / 05'02" / 05'37" / 04'50" / 04'49" / 04'42" / 05'02" / 04'55" / 04'56" / 05'00" / 05'15" / 05'09" / 04'58" / 05'27" / 05'21" / 05'04" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'54" (+00'20")

986 / 986

2

04'40"

(09'31")

04'36" (+00'02")

1013 / 2000

3

04'51"

(14'22")

04'50" (+00'16")

1002 / 3003

4

04'51"

(19'13")

04'48" (+00'14")

1010 / 4013

5

04'33"

(23'46")

04'34"

995 / 5009

展開計圈分析

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1月累積里程 : 126.96 km

母子鱷魚地表最強Y拖一代累積 : 4919.8 km

Android - Foxconn International Holdings Limited A6S 上傳 | 9 years ago

吳宣萱, Sabrina Chi 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'35"	00:09'31"
3	04'51"	00:14'22"
4	04'51"	00:19'13"
5	04'33"	00:23'46"
6	04'53"	00:28'39"
7	05'02"	00:33'41"
8	05'37"	00:39'18"
9	04'50"	00:44'08"
10	04'49"	00:48'57"
11	04'42"	00:53'39"
12	05'02"	00:58'41"
13	04'55"	01:03'36"
14	04'56"	01:08'32"
15	05'00"	01:13'32"
16	05'15"	01:18'47"
17	05'09"	01:23'56"
18	04'58"	01:28'54"
19	05'27"	01:34'21"
20	05'21"	01:39'42"
21	05'04"	01:44'46"
21.2	04'20"	01:45'27"

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