11.0 km | 01:05:06 | 05:54/km日期: 2015-01-28 16:37 - 地點: 附近 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'01" / 05'43" / 05'35" / 05'45" / 05'40" / 05'51" / 05'54" / 06'13" / 05'58" / 05'23" / 06'15" / 25'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'35") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'41" (+00'16") | 1004 / 2006 |
| 3 | | 05'36" (+00'11") | 1013 / 3019 |
| 4 | | 05'42" (+00'17") | 1003 / 4022 |
| 5 | | 05'41" (+00'16") | 1013 / 5036 |
| 6 | | 05'49" (+00'24") | 1003 / 6040 |
| 7 | | 05'55" (+00'30") | 840 / 6880 |
| 8 | | 06'22" (+00'57") | 628 / 7508 |
| 9 | | 05'55" (+00'30") | 1004 / 8512 |
| 10 | | 05'57" (+00'32") | 753 / 9265 |
| 11 | | 05'25" | 1059 / 10325 |
| 12 | | 06'28" (+01'03") | 798 / 11123 |
純粹為了聽歌來跑......
郁可唯---幸福難不難
方大同---特別的人
周杰倫---算什麼男人,天涯過客,聽爸爸的話
重複聽.............,真的不錯聽
1月累積里程 :
140.28 km 
美津濃 Crusader 7 累積 :
1094.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'43" | 00:11'44" |
| 3 | 05'35" | 00:17'19" |
| 4 | 05'45" | 00:23'04" |
| 5 | 05'40" | 00:28'44" |
| 6 | 05'51" | 00:34'35" |
| 7 | 05'54" | 00:40'29" |
| 8 | 06'13" | 00:46'42" |
| 9 | 05'58" | 00:52'40" |
| 10 | 05'23" | 00:58'03" |
| 11 | 06'15" | 01:04'18" |
| 11.0 | 25'48" | 01:05'06" |
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