jessica 2015/01/29 訓練日誌

jessica 新北市
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jessica

5.0 km | 00:33:36 | 06:40/km

日期: 2015-01-29 20:27 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 06'43" / 06'31" / 06'52" / 06'28" / 06'50" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'43"

(06'43")

06'42" (+00'13")

1001 / 1001

06'31"

(13'14")

06'30" (+00'01")

1002 / 2003

06'46"

(20'00")

06'50" (+00'21")

988 / 2992

06'34"

(26'34")

06'29"

1012 / 4004

06'50"

(33'24")

06'50" (+00'21")

999 / 5004

00'12"

(33'36")

06'31" (+00'02")

30 / 5035

今天換到公園吃甜甜圈，好熱的夜晚！！

1月累積里程 : 153.24 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

Kung, 阿聖和其他 54 人說推

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Steven. M jessica妹妹：午安!我想妳有經過新兒童樂園，那應該是雙溪那條，從中山北路往北經福林橋到中山北路7段，左右路是天母東西路，而福林橋下就是雙溪河堤，那裡是屬士林，新兒童樂園在承德路邊了，妳可以研究一下再跟我說!

2015-01-31 12:30 ·

jessica Steven. Mao大哥，去年我有跑到你說的新兒童樂園那哦，本來想再一直往前，但後來下雨，所以過新兒童樂園沒多久我就折返回左岸，我們的客戶是在天母國小附近，剛好2月份會過去查帳，我再來仔細看看路名~有去跑了再跟你研究一下~^^

2015-02-01 20:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'31"	00:13'14"
3	06'52"	00:20'06"
4	06'28"	00:26'34"
5	06'50"	00:33'24"
5.0	05'41"	00:33'36"

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