4.2 km | 00:20:45 | 04:54/km日期: 2015-01-29 20:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 08'00" / 05'07" / 04'48" / 04'29" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 224 / 4224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 179.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 05'07" | 00:13'07" |
| 3 | 04'48" | 00:17'55" |
| 4 | 04'29" | 00:22'24" |
| 4.2 | 04'27" | 00:23'24" |
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