阿甘Lee～OM 2015/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿甘Lee～OM 台中
ID 100929

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4.2 km | 00:22:07 | 05:15/km

日期: 2015-01-30 09:06 - 地點: 綠園道 - 天氣: sunny - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 05'09" / 05'01" / 05'12" / 05'39" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'08" (+00'07")

1002 / 1002

2

05'01"

(10'10")

05'01"

999 / 2001

3

05'12"

(15'22")

05'11" (+00'10")

1001 / 3003

4

05'39"

(21'01")

05'39" (+00'38")

998 / 4002

5

01'06"

(22'07")

05'24" (+00'23")

203 / 4205

1月累積里程 : 202.01 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

兩光路人甲, Cheng(大衛精工）和其他 18 人說推

·

觀看另 3 則留言

阿甘Lee～OM magic姐,謝謝妳的祝福!3Q囉~~
也祝福妳8日的新社櫻花馬順利完賽^-^

2015-01-30 18:26 ·

阿甘Lee～OM 今天total:10568步.

2015-01-30 22:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'01"	00:10'10"
3	05'12"	00:15'22"
4	05'39"	00:21'01"
4.2	05'20"	00:22'07"

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