5.0 km | 00:28:11 | 05:37/km日期: 2021-03-25 19:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'38" / 05'38" / 05'35" / 05'38" / 05'21" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+01'14") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.46 km New Balance Fuell cell REBEL(2E) 累積 :
239.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'38" | 00:11'16" |
3 | 05'35" | 00:16'51" |
4 | 05'38" | 00:22'29" |
5 | 05'21" | 00:27'50" |
5.0 | 06'47" | 00:27'56" |