6.1 km | 00:38:04 | 06:13/km日期: 2021-03-26 05:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'53" / 06'22" / 11'11" / 06'05" / 06'07" / 05'52" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'03") | 111 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'22" | 00:13'15" |
3 | 11'11" | 00:24'26" |
4 | 06'05" | 00:30'31" |
5 | 06'07" | 00:36'38" |
6 | 05'52" | 00:42'30" |
6.1 | 05'59" | 00:43'10" |