5.2 km | 00:33:30 | 06:25/km日期: 2021-03-02 16:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'03" / 06'50" / 06'54" / 06'12" / 05'54" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 211 / 5211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
15.68 km New Balance Fuell Cell PRISM 累積 :
166.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'50" | 00:12'53" |
3 | 06'54" | 00:19'47" |
4 | 06'12" | 00:25'59" |
5 | 05'54" | 00:31'53" |
5.2 | 04'39" | 00:32'52" |