5.4 km | 00:30:00 | 05:32/km日期: 2021-03-29 21:59 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 06'20" / 05'44" / 05'31" / 05'08" / 05'19" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'28") | 771 / 771 |
| 2 | | 05'43" (+00'43") | 1000 / 1771 |
| 3 | | 05'17" (+00'17") | 807 / 2579 |
| 4 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 3579 |
| 5 | | 05'00" | 922 / 4501 |
| 6 | | 05'30" (+00'30") | 909 / 5411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.69 km 
Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 :
1075.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'44" | 00:12'04" |
| 3 | 05'31" | 00:17'35" |
| 4 | 05'08" | 00:22'43" |
| 5 | 05'19" | 00:28'02" |
| 5.4 | 05'28" | 00:30'17" |
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