10.4 km | 00:55:23 | 05:19/km日期: 2021-03-29 07:06 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 9996 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'37" / 05'33" / 05'38" / 05'34" / 05'21" / 05'26" / 05'13" / 05'12" / 04'57" / 04'57" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'43") | 1001 / 1001 | 177 / 100 |
| 2 | | 05'33" (+00'39") | 1007 / 2009 | 180 / 99 |
| 3 | | 05'34" (+00'40") | 1002 / 3011 | 180 / 99 |
| 4 | | 05'33" (+00'39") | 1001 / 4013 | 182 / 98 |
| 5 | | 05'22" (+00'28") | 1004 / 5017 | 181 / 102 |
| 6 | | 05'23" (+00'29") | 1008 / 6026 | 180 / 102 |
| 7 | | 05'11" (+00'17") | 1004 / 7030 | 182 / 105 |
| 8 | | 05'08" (+00'14") | 1001 / 8032 | 180 / 107 |
| 9 | | 04'58" (+00'04") | 1001 / 9033 | 180 / 111 |
| 10 | | 04'54" | 1007 / 10041 | 179 / 113 |
| 11 | | 04'36" | 404 / 10446 | 180 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 323.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'33" | 00:11'10" |
| 3 | 05'38" | 00:16'48" |
| 4 | 05'34" | 00:22'22" |
| 5 | 05'21" | 00:27'43" |
| 6 | 05'26" | 00:33'09" |
| 7 | 05'13" | 00:38'22" |
| 8 | 05'12" | 00:43'34" |
| 9 | 04'57" | 00:48'31" |
| 10 | 04'57" | 00:53'28" |
| 10.4 | 04'44" | 00:55'23" |
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