5.5 km | 00:27:55 | 05:02/km日期: 2021-03-30 16:53 - 平均心率: 129 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'43" / 05'06" / 05'04" / 04'52" / 04'45" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 527 / 5527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
472.70 km 美津濃 wave duel 累積 :
1153.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'06" | 00:10'49" |
3 | 05'04" | 00:15'53" |
4 | 04'52" | 00:20'45" |
5 | 04'45" | 00:25'30" |
5.5 | 04'48" | 00:28'02" |