Carrie 2013/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Carrie 新北市
ID 4609

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5.1 km | 00:33:26 | 06:30/km

日期: 2013-04-16 15:37 - 地點: 神崎川 - 天氣: 22度好天氣 - 卡路里: 225 Cal

Pace: 07'13" / 07'01" / 07'10" / 05'44" / 06'07" / 01'19" /

之前自主跑16~17K隔天都還很正常
為什麼跑一個半馬隔天整天大腿好酸好痠,
今天也還有點酸 ..... 真的很弱
多跑5k有差這麼多嘛
今天剛起跑的時候腳還軟了一下, 我自己都笑了出來

4月累積里程 : 129.86 km

XT 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, 黃義峯和其他 39 人說推

·

觀看另 4 則留言

江大俠~Arsene~ 因為妳知道我的畫面是甚麼嗎?
就好像小丸子興忡忡的報名馬拉松比賽
可是整晚太興奮所以沒睡好
在起跑線前腿軟的樣子
而我就像小丸子爺爺站在前面傻笑一樣 ^^

2013-04-17 14:00 ·

1 個人推

Carrie 很有趣的畫面,童心未泯的想像,您應該個性很樂觀正面不錯喔~

2013-04-17 19:04 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'01"	00:14'14"
3	07'10"	00:21'24"
4	05'44"	00:27'08"
5	06'07"	00:33'15"
5.1	01'18"	00:33'26"

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