10.0 km | 01:09:01 | 06:53/km日期: 2021-03-31 16:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 13'28" / 07'16" / 07'18" / 07'25" / 07'05" / 06'54" / 06'31" / 06'24" / 06'28" / 06'27" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 07'16" | 00:20'44" |
| 3 | 07'18" | 00:28'02" |
| 4 | 07'25" | 00:35'27" |
| 5 | 07'05" | 00:42'32" |
| 6 | 06'54" | 00:49'26" |
| 7 | 06'31" | 00:55'57" |
| 8 | 06'24" | 01:02'21" |
| 9 | 06'28" | 01:08'49" |
| 10 | 06'27" | 01:15'16" |
| 10.0 | 04'38" | 01:15'20" |
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