15.3 km | 01:13:37 | 04:49/km日期: 2021-04-01 16:28 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 13322 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'01" / 05'37" / 05'17" / 05'15" / 05'15" / 05'08" / 05'03" / 04'56" / 04'54" / 04'45" / 04'18" / 03'52" / 03'28" / 04'41" / 04'47" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+01'32") | 1004 / 1004 | 175 / 113 |
| 2 | | 05'35" (+02'07") | 1003 / 2008 | 177 / 100 |
| 3 | | 05'16" (+01'48") | 1003 / 3011 | 177 / 106 |
| 4 | | 05'15" (+01'47") | 1008 / 4019 | 179 / 105 |
| 5 | | 05'10" (+01'42") | 1004 / 5024 | 181 / 106 |
| 6 | | 05'07" (+01'39") | 1010 / 6034 | 181 / 107 |
| 7 | | 04'59" (+01'31") | 1002 / 7036 | 182 / 109 |
| 8 | | 04'56" (+01'28") | 1007 / 8044 | 181 / 111 |
| 9 | | 04'52" (+01'24") | 1004 / 9049 | 181 / 112 |
| 10 | | 04'44" (+01'16") | 1001 / 10051 | 184 / 114 |
| 11 | | 04'16" (+00'48") | 1000 / 11051 | 184 / 126 |
| 12 | | 03'51" (+00'23") | 1004 / 12056 | 185 / 140 |
| 13 | | 03'28" | 1008 / 13065 | 186 / 154 |
| 14 | | 04'38" (+01'10") | 1005 / 14070 | 177 / 121 |
| 15 | | 04'47" (+01'19") | 1008 / 15079 | 180 / 115 |
| 16 | | 04'47" (+01'19") | 254 / 15333 | 185 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'37" | 00:10'38" |
| 3 | 05'17" | 00:15'55" |
| 4 | 05'15" | 00:21'10" |
| 5 | 05'15" | 00:26'25" |
| 6 | 05'08" | 00:31'33" |
| 7 | 05'03" | 00:36'36" |
| 8 | 04'56" | 00:41'32" |
| 9 | 04'54" | 00:46'26" |
| 10 | 04'45" | 00:51'11" |
| 11 | 04'18" | 00:55'29" |
| 12 | 03'52" | 00:59'21" |
| 13 | 03'28" | 01:02'49" |
| 14 | 04'41" | 01:07'30" |
| 15 | 04'47" | 01:12'17" |
| 15.3 | 05'14" | 01:13'37" |
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