芳修（河馬跑不快） 2021/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

10.0 km | 00:54:32 | 05:26/km

日期: 2021-04-01 17:09 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'43" / 05'44" / 05'42" / 05'34" / 05'26" / 05'12" / 05'22" / 05'27" / 05'20" / 05'06" / 01'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 411.96 km

虎走5 累積 : 30704.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

劉宗學, 鄒宗儒和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'44"	00:11'27"
3	05'42"	00:17'09"
4	05'34"	00:22'43"
5	05'26"	00:28'09"
6	05'12"	00:33'21"
7	05'22"	00:38'43"
8	05'27"	00:44'10"
9	05'20"	00:49'30"
10	05'06"	00:54'36"
10.0	01'47"	00:54'37"

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