7.9 km | 00:46:50 | 05:56/km日期: 2021-04-01 18:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'53" / 05'33" / 05'44" / 05'59" / 09'28" / 06'01" / 06'14" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'28") | 879 / 7879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
39.73 km 
nike zoom fly sp orange 累積 :
427.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'33" | 00:11'26" |
| 3 | 05'44" | 00:17'10" |
| 4 | 05'59" | 00:23'09" |
| 5 | 09'28" | 00:32'37" |
| 6 | 06'01" | 00:38'38" |
| 7 | 06'14" | 00:44'52" |
| 7.9 | 06'00" | 00:50'09" |
留言 
展開計圈分析
