Randy Cheung 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Randy Cheung 香港
ID 91616

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16.5 km | 01:44:23 | 06:19/km

日期: 2015-01-15 18:46 - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

Pace: 04'29" / 06'54" / 06'31" / 06'15" / 06'31" / 06'13" / 06'43" / 06'29" / 06'40" / 06'24" / 06'14" / 06'21" / 06'28" / 06'25" / 06'24" / 06'22" / 05'54" /

1月累積里程 : 220.25 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 444.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	06'54"	00:11'23"
3	06'31"	00:17'54"
4	06'15"	00:24'09"
5	06'31"	00:30'40"
6	06'13"	00:36'53"
7	06'43"	00:43'36"
8	06'29"	00:50'05"
9	06'40"	00:56'45"
10	06'24"	01:03'09"
11	06'14"	01:09'23"
12	06'21"	01:15'44"
13	06'28"	01:22'12"
14	06'25"	01:28'37"
15	06'24"	01:35'01"
16	06'22"	01:41'23"
16.5	05'53"	01:44'23"

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