7.1 km | 00:40:04 | 05:40/km日期: 2021-04-02 17:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'31" / 05'56" / 05'50" / 05'49" / 05'23" / 05'23" / 05'12" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 51 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'56" | 00:12'27" |
| 3 | 05'50" | 00:18'17" |
| 4 | 05'49" | 00:24'06" |
| 5 | 05'23" | 00:29'29" |
| 6 | 05'23" | 00:34'52" |
| 7 | 05'12" | 00:40'04" |
| 7.1 | 04'54" | 00:40'19" |
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