hsienhsin 2021/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

hsienhsin 高雄
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0.8 km | 00:05:39 | 06:52/km

日期: 2021-04-03 07:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 69 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'52" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 118.24 km

SKECHERS GO RUN 600-55082 累積 : 2196.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

靜樺和陳政彥說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	06'52"	00:05'39"

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