6.2 km | 00:36:20 | 05:51/km日期: 2021-04-03 10:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'03" / 05'36" / 06'16" / 05'59" / 05'48" / 05'52" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 1600 / 1600 |
2 | | 05'52" (+00'05") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'49" (+00'02") | 1600 / 4800 |
4 | | 05'56" (+00'09") | 1406 / 6206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
48.73 km 母子鱷魚 第四代 灰銀 累積 :
639.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'36" | 00:11'39" |
3 | 06'16" | 00:17'55" |
4 | 05'59" | 00:23'54" |
5 | 05'48" | 00:29'42" |
6 | 05'52" | 00:35'34" |
6.2 | 06'07" | 00:36'50" |