Casper 2012/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Casper 桃園
ID 2286

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5.1 km | 00:28:00 | 05:31/km

日期: 2012-04-13 05:29 - 地點: 大溪--埔頂--仁和國中附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'14" / 05'39" / 05'48" / 05'31" / 05'28" / 05'27" /

小跑一下，流一點汗。

4月累積里程 : 147.05 km

XT 上傳 | 12 years ago

柔柔柔, 電子李(18^ 3長跑隊) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'39"	00:10'53"
3	05'48"	00:16'41"
4	05'31"	00:22'12"
5	05'28"	00:27'40"
5.1	05'24"	00:28'00"

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