芳修（河馬跑不快） 2021/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

15.0 km | 01:23:45 | 05:35/km

日期: 2021-04-04 05:51 - 卡路里: 1237 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'47" / 05'57" / 05'59" / 05'49" / 05'39" / 05'21" / 04'49" / 04'59" / 05'03" / 05'08" / 05'01" / 05'04" / 05'41" / 06'34" / 05'38" / 00'00" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

·

基本訓練

4月累積里程 : 411.96 km

虎走5 累積 : 30710.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

楊明曜, Chie Shuan Lee 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'57"	00:12'44"
3	05'59"	00:18'43"
4	05'49"	00:24'32"
5	05'39"	00:30'11"
6	05'21"	00:35'32"
7	04'49"	00:40'21"
8	04'59"	00:45'20"
9	05'03"	00:50'23"
10	05'08"	00:55'31"
11	05'01"	01:00'32"
12	05'04"	01:05'36"
13	05'41"	01:11'17"
14	06'34"	01:17'51"
15	05'38"	01:23'29"
15.0	04'42"	01:23'30"

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