4.0 km | 00:51:50 | 13:03/km日期: 2021-04-04 09:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 13'48" / 13'43" / 13'42" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'47" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" | 971 / 3971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'48" | 00:13'48" |
| 2 | 13'43" | 00:27'31" |
| 3 | 13'42" | 00:41'13" |
| 4.0 | 10'56" | 00:51'51" |
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