12.0 km | 01:29:20 | 07:26/km日期: 2021-04-02 20:57 - 平均心率: 165 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'00" / 07'10" / 07'09" / 07'19" / 08'16" / 07'25" / 07'19" / 07'23" / 07'51" / 07'27" / 07'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'32" (+00'33") | 1000 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'10" | 00:14'10" |
| 3 | 07'09" | 00:21'19" |
| 4 | 07'19" | 00:28'38" |
| 5 | 08'16" | 00:36'54" |
| 6 | 07'25" | 00:44'19" |
| 7 | 07'19" | 00:51'38" |
| 8 | 07'23" | 00:59'01" |
| 9 | 07'51" | 01:06'52" |
| 10 | 07'27" | 01:14'19" |
| 11 | 07'29" | 01:21'48" |
| 12.0 | 07'32" | 01:29'21" |
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