趁咖未麻快照 2021/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

5.2 km | 00:28:52 | 05:31/km

日期: 2021-04-04 17:15 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'43" / 05'38" / 05'32" / 05'21" / 05'21" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'42" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'16")

05'35" (+00'18")

992 / 1992

3

05'37"

(16'53")

05'32" (+00'15")

1014 / 3007

4

05'21"

(22'14")

05'21" (+00'04")

998 / 4005

5

05'21"

(27'35")

05'17"

1009 / 5015

6

01'08"

(28'43")

05'14"

216 / 5231

4月累積里程 : 54.48 km

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梧棲阿強, 紀志成和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'38"	00:11'21"
3	05'32"	00:16'53"
4	05'21"	00:22'14"
5	05'21"	00:27'35"
5.2	04'53"	00:28'43"

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