Grant Lee 2021/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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13.5 km | 01:20:42 | 05:58/km

日期: 2021-04-05 08:11 - 卡路里: 1021 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'47" / 06'15" / 05'52" / 05'52" / 06'29" / 06'05" / 05'00" / 04'56" / 05'21" / 05'36" / 05'10" / 05'57" / 07'28" / 07'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 196.17 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃吉賢(新竹瘋) 和曾良榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'15"	00:13'02"
3	05'52"	00:18'54"
4	05'52"	00:24'46"
5	06'29"	00:31'15"
6	06'05"	00:37'20"
7	05'00"	00:42'20"
8	04'56"	00:47'16"
9	05'21"	00:52'37"
10	05'36"	00:58'13"
11	05'10"	01:03'23"
12	05'57"	01:09'20"
13	07'28"	01:16'48"
13.7	05'58"	01:20'43"

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