5.1 km | 00:53:21 | 10:33/km日期: 2021-04-05 20:33 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'31" / 10'28" / 08'17" / 08'57" / 14'09" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'37" (+04'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'28" (+02'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'16" (+04'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'54" (+05'38") | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
45.65 km NB 880 累積 :
2950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 10'28" | 00:19'59" |
3 | 08'17" | 00:28'16" |
4 | 08'57" | 00:37'13" |
5 | 14'09" | 00:51'22" |
5.1 | 13'46" | 00:52'07" |