5.1 km | 00:34:55 | 06:52/km日期: 2021-04-06 18:20 - 平均心率: 121 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'14" / 06'27" / 06'11" / 07'30" / 07'41" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'34" (+05'23") | 75 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'27" | 00:12'41" |
3 | 06'11" | 00:18'52" |
4 | 07'30" | 00:26'22" |
5 | 07'41" | 00:34'03" |
5.1 | 11'27" | 00:34'55" |