Grant Lee 2021/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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12.3 km | 01:10:46 | 05:44/km

日期: 2021-04-08 06:47 - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'54" / 05'46" / 04'58" / 05'16" / 05'45" / 07'30" / 00'06" / 06'38" / 05'42" / 05'44" / 06'22" / 07'41" / 11'07" /

基本訓練

4月累積里程 : 196.17 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃吉賢(新竹瘋), 曾良榮和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'46"	00:11'40"
3	04'58"	00:16'38"
4	05'16"	00:21'54"
5	05'45"	00:27'39"
6	07'30"	00:35'09"
7	00'06"	00:35'15"
8	06'38"	00:41'53"
9	05'42"	00:47'35"
10	05'44"	00:53'19"
11	06'22"	00:59'41"
12	07'41"	01:07'22"
12.6	06'13"	01:10'49"

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