7.4 km | 00:53:22 | 07:11/km日期: 2021-04-08 19:48 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'44" / 05'59" / 07'06" / 10'26" / 09'18" / 07'48" / 07'46" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+03'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'19") | 422 / 7422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 148.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'59" | 00:12'43" |
| 3 | 07'06" | 00:19'49" |
| 4 | 10'26" | 00:30'15" |
| 5 | 09'18" | 00:39'33" |
| 6 | 07'48" | 00:47'21" |
| 7 | 07'46" | 00:55'07" |
| 7.4 | 06'18" | 00:57'47" |
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